ความฝัน อธิบายและให้ความรู้เกี่ยวกับการรู้ตัวในขณะที่กำลังฝันอยู่

ความฝัน ถ้าคุณควบคุมความฝันได้คุณจะทำอะไร ติดปีกแล้วโบยบิน คุยกับพระเจ้า ท่องเที่ยวกรุงโรมโบราณหรือทานอาหารกับมาริลีน เมื่อคุณฝันคุณมักจะไม่รู้ว่าคุณกำลังฝันอยู่ เหตุการณ์ในความฝันนั้นให้ความรู้สึกเหมือนจริงไม่ว่าจะวิเศษเพียงใด คุณตื่นขึ้นและสงสัยว่าความคิดเหล่านั้น มาอยู่ในหัวของคุณได้อย่างไร พวกเขาหมายถึงอะไร ในความฝันที่ชัดเจนคุณรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ มีช่วงเวลาที่ชัดเจนเมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่มีปีก

รวมถึงคุณไม่สามารถทานอาหารเย็นกับมาริลีน มอนโรได้เพราะเธอเสียชีวิตแล้ว การรู้ตัวขณะกำลังฝันอยู่ค่อนข้างเป็นที่ถกเถียงกันเพราะมันฟังดูเหมือน New Age-y เช่น การอ่านคริสทัลหรือการบำบัดด้วยแสงสี ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่เชื่อ แม้ว่าจะมีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังการฝันรู้ตัวก็ตาม งานวิจัยชิ้นหนึ่งติดตามอาสาสมัครด้วยการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง EEGs การทดสอบการทำงานของสมองไฟฟ้าขณะที่พวกเขานอนหลับ

ผู้เข้าร่วมขยับเปลือกตาเมื่อพวกเขาอยู่ท่ามกลางความฝันที่ชัดเจน EEGs ยืนยันว่าพวกเขาอยู่ในการนอนหลับ REM ในขณะที่พวกเขาส่งสัญญาณสถานะความฝันที่ชัดเจน ความจริงที่ว่าผู้คนสามารถมีความฝันที่ชัดเจนได้นั้น ไม่ได้อยู่ภายใต้ข้อโต้แย้ง คำถามคือคนเราสามารถควบคุมความฝันได้หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์บางคนอ้างว่าใช่ด้วยความกระตือรือร้น ในขณะที่บางคนมองว่ามันไร้สาระแล้วมันทำงานอย่างไร

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบความฝันที่ชัดเจน เราจะสำรวจทั้งวิทยาศาสตร์และสิ่งมหัศจรรย์ และเราจะค้นหาวิธีที่จะทำให้คุณควบคุมได้ พื้นหลังของความฝันรู้ตัว ความฝันมีความสำคัญยิ่งต่อวัฒนธรรมทุกยุคทุกสมัย ชนพื้นเมืองอเมริกันมองว่าความฝันเป็นประตูสู่โลกวิญญาณ เส้นทางสู่คำทำนายและภารกิจ ชาวอะบอริจินอ้างถึงเรื่องราวของการเริ่มต้นของโลกว่าเป็นความฝันของพวกเขา การรู้ตัวขณะกำลังฝันอยู่ไม่ใช่เรื่องใหม่เช่นกัน อริสโตเติลอาจเป็นคนแรกที่เขียนเกี่ยวกับความฝันที่ชัดเจน

แม้ว่าเขาจะไม่มีคำจำกัดความก็ตาม และชาวพุทธในทิเบตบางคนได้ฝึกบางอย่าง เช่น การรู้ตัวขณะกำลังฝันอยู่มาเป็นเวลานานมากนั่นคือ Dream Yoga วัตถุประสงค์ของการฝึกโยคะในฝัน คือการสำรวจความรู้สึกตัวของคุณ และนำคุณไปสู่สภาวะการรับรู้ที่คงที่ ส่วนใหญ่ของระบบความเชื่อของศาสนาพุทธคือการรับรู้ว่าโลกเป็นอย่างไรโดยปราศจากมายา นักฝันรู้ตัวว่าโลกแห่งความฝันคืออะไร ขณะที่คุณกำลังฝันคุณจะเดินไปตามเส้นทางที่คดเคี้ยวของจิตใจคุณเอง

ซึ่งค้นพบเกี่ยวกับวิธีคิดของคุณ และอุปสรรคที่จิตใจของคุณนำมาขวางทางในการบรรลุความชัดเจน ผู้วิเศษมีชื่อของตัวเองสำหรับสถานะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงนี้ จิตแพทย์ชาวดัตช์ชื่อเฟรเดอริก ฟาน เอเดนได้คิดค้นคำศัพท์สำหรับความฝันที่ชัดเจนขึ้นในปี 1913 เขาอ้างว่ามีความฝันที่ชัดเจนถึง 9 ประเภท ซึ่งรวมถึงความฝันธรรมดา ความฝันที่เป็นสัญลักษณ์และความฝันที่สดใส เขาบันทึกความฝันที่ชัดเจนของเขาเองหลายรายการ

ความคิดของเขาในระหว่างนั้นและเมื่อตื่นขึ้น เขาตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับการบิน นักฝันรู้ตัวหลายคนรายงานความฝันที่เร้าอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ แม้ว่าฟาน เอเดนจะพลาดก็ตาม ทุกวันนี้หลายคนเคยได้ยินเรื่องความฝันที่ชัดเจนจากชายคนหนึ่งชื่อสตีเฟน ลาเบิร์จ นักจิตวิทยาสรีรวิทยาที่มีดีกรีจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ซึ่งเป็นหัวหน้าสถาบัน Lucidity Institute ซึ่งอุทิศตนเพื่อการศึกษาเรื่องความฝันที่ชัดเจนและการนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

ลาเบิร์จเรียกตัวเองว่ากะลาสีในฝัน เขาจัดเวิร์กช็อปที่ราคาแพงเล็กน้อย เพื่อสอนผู้คนถึงวิธีการมีความฝันที่ชัดเจน เขาอ้างว่าความฝันที่ชัดเจนสามารถทำทุกอย่าง ตั้งแต่ทำให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น จนถึงการช่วยเหลือความเศร้าโศก ดังนั้น การมีความฝันที่ชัดเจนเป็นอย่างไร ถ้าฝันเห็นชัดขึ้นตอนเราหลับ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังฝันอยู่ ความฝันที่ชัดเจนเป็นอย่างไร ความฝัน ที่ชัดเจนเป็นอย่างไรลองนึกถึงความฝันปกติของคุณ

โครงเรื่องที่แปลกประหลาดและโครงสร้างที่ไม่ใช่เรื่องเล่า ที่ทำให้คุณต้องดิ้นรนหาคำพูดเพื่อพยายามอธิบายให้เพื่อนฟัง ตอนนี้พาตัวเองกลับไปอยู่ในความฝัน แต่ลองจินตนาการถึงรายละเอียด คุณกำลังบินอยู่ในอากาศแต่คุณสามารถมองเห็นก้อนเมฆและพื้นดินเบื้องล่าง รู้สึกถึงลมที่พัดปะทะผิวของคุณสูดอากาศบริสุทธิ์ และในความฝันคุณคิดว่าเรากำลังฝันว่าเราบินได้ การรู้ตัวขณะกำลังฝันอยู่เกิดขึ้นในช่วง REM sleep ซึ่งเป็นระยะการนอนหลับที่ 5 ร่างกายเป็นอัมพาตโดยทั่วไปยกเว้นเปลือกตา

ในการทดลองที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ ผู้เข้าร่วมการทดลองใช้ประโยชน์จากคุณภาพการนอนหลับช่วง REM โดยใช้การเคลื่อนไหวของเปลือกตา ที่เตรียมการล่วงหน้าเพื่อส่งสัญญาณว่าพวกเขากำลังฝัน การเคลื่อนไหวเล็กๆน้อยๆจากผู้ทดสอบที่จับคู่กับ EEG เพื่อยืนยันระยะการนอนหลับเป็นวิธีเดียว ที่นักวิทยาศาสตร์สามารถศึกษาผู้ที่ฝันรู้ตัวได้ เราไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองระหว่างฝันรู้ตัว

ตามที่ ดร.แมทธิว วอล์กเกอร์ ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการการนอนหลับที่เบิร์กลีย์กล่าวว่า คอร์เทกซ์กลีบหน้าผากส่วนหน้าด้านข้าง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับตรรกะอาจรับผิดชอบ ในช่วงการนอนหลับ REM สมองส่วนนี้ควรจะหลับ แต่ก็เป็นไปได้ที่สมองจะตื่น เพื่อให้ความฝันและตรรกะทำงานพร้อมกัน ทำให้ผู้ฝันสามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ในฝันได้ แนวคิดที่ยิ่งใหญ่ของการฝันรู้ตัวนั้นเกี่ยวกับการควบคุม

ในความฝันของคุณ คุณสามารถตัดสินใจอย่างตั้งใจว่า จะไปเยือนสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง เช่น โพรวองซ์ ประเทศฝรั่งเศสและตัวตนในฝันของคุณจะเชื่อฟังจิตใจที่ตื่น ความเป็นไปได้สำหรับการควบคุมจิตใจ แม้ในยามหลับทำให้นักวิจัยบางคนคิดว่า การฝันรู้ตัวเป็นการรักษาฝันร้าย การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการฝึกฝันที่ชัดเจน ทำให้ผู้ที่ฝันร้ายเรื้อรังกลุ่มหนึ่งฝันร้ายน้อยลง ความหมายในทางปฏิบัติสำหรับการควบคุมความฝันนั้นยิ่งใหญ่มาก

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังเจอสิ่งที่สะเทือนใจ หรือเด็กที่ฝันร้ายอาจถูกสอนให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คุณยังสามารถก้าวไปอีกขั้นเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่น่ากลัวกว่าเดิม ลองนึกถึงการทดลองควบคุมจิตใจของ CIA ด้วย LSD และการสะกดจิต ลองนึกภาพว่ารัฐบาลอาจมีการควบคุมแบบใด หากสามารถคิดหาวิธีบงการความฝันของศัตรูได้ ชุมชนวิทยาศาสตร์ถูกแบ่งออกในเรื่องของการควบคุมความฝัน นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่บอกว่าเป็นไปไม่ได้ แต่มีนักวิทยาศาสตร์บางคนที่แย้งว่ายังมีอะไรอีกมาก ที่เราไม่รู้เกี่ยวกับจิตใจมนุษย์ ซึ่งเราไม่สามารถสรุปผลสรุปได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

บทความที่น่าสนใจ พันธุกรรม การอธิบายรูปร่างหน้าตาบ่งบอกว่าเป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่