ผิวหนัง ถ้าหากผิวสีแทนเริ่มที่จะซีดเกิดการผิวลอก มีทางออกเพื่อให้ผิวแข็งแกร่งขึ้นและเกิดการฟื้นตัว ในการทำเช่นนี้ คุณต้องหยุดทำ 13 สิ่งนี้ 1. วิ่งเข้าหาดวงอาทิตย์ หากมองเห็นรอยแดงบนผิวหนังได้อย่างชัดเจน และลอกออก ตามจุดต่างๆ คุณจะไม่สามารถกลับไปรับแสงแดดได้อีก อย่างน้อยก็จนกว่าแผลไหม้จะหายดี ปฏิเสธการอาบแดดและพยายามใช้เวลาในที่ร่มให้มากขึ้น โปรดจำไว้ว่าไข้แดดทำให้ผิวหนังเสียหายมากขึ้นทุกวัน
แสงแดดมีประโยชน์ต่อร่างกาย กระตุ้นการสร้างวิตามินดี แต่สำหรับสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่ภายใต้แสงแดดเป็นเวลา 15-20 นาทีทุกวัน 2. สวมเสื้อผ้าที่มิดชิด ในภาษาทางการแพทย์แบบแห้ง ผิวไหม้คือการเปลี่ยนแปลงของสีผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเนื่องจากการสร้างและสะสมของเม็ดสีเมลานิน กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อรังสียูวี
ดังนั้นแม้ผิวจะดูสุขภาพดีก็ยังต้องได้รับการฟื้นฟู อย่ารีบร้อนที่จะสวมเสื้อยืดรัดรูปและกางเกงยีนทรงสกินนี่ การเสียดสีอย่างต่อเนื่องและเสื้อผ้าที่รัดแน่นจะทำให้ผิวหนังระคายเคือง ทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลง 3. ฝึกมัลติมาสก์ มาสก์สำหรับใบหน้าและเนินอกสามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้ แต่การใช้มาสก์ทันทีหลังจากได้ผิวสีแทนถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดมีสารที่ระคายเคืองผิว เช่น น้ำมันหอมระเหย เรตินอยด์ และกรดผลไม้ ผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีผลทำให้ร่างกายอบอุ่น ซึ่งในสภาพผิวที่โดนแสงแดดจะเต็มไปด้วยการกระตุ้นกระบวนการอักเสบ หากคุณต้องการปลอบประโลมผิวและบรรเทาอาการอักเสบควรใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เดอแพนทีนอล จึงพิสูจน์ตัวเองได้ดี 4. ลืมเรื่องความชุ่มชื้น เพื่อการรักษาผิวที่เร็วที่สุดและยืดอายุการฟอกหนัง ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง
ดูแลตัวผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก สารสกัดจากพืชและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม สีเทียม และแอลกอฮอล์ 5.บำรุงผิวด้วยน้ำมัน การใช้น้ำมันทั้งจากธรรมชาติและเครื่องสำอางจะต้องถูกละทิ้งจนกว่าผิวจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ พวกเขาสร้างชั้นอุดตันซึ่งในแง่หนึ่งล็อกความชื้นใน เซลล์ ผิวและในทางกลับกัน ป้องกันไม่ให้หายใจและเก็บความร้อนไว้ หลังสามารถนำไปสู่กระบวนการอักเสบที่เพิ่มขึ้นและการรักษาที่ยาวนานขึ้น
หากไม่มีร่องรอยของการไหม้เหลืออยู่บนผิวสามารถที่จะผสมน้ำมันมะพร้าว มะกอก หรืออัลมอนด์ไว้ ใน การดูแลประจำวันได้ พวกเขาบำรุงผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบเพิ่มโทนสีและช่วยรักษาผิวสีแทน 6. ปอกเปลือก เมื่อผิวลอกออก ดูเหมือนว่าจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลด้วยการลอกผิว การขัดผิวอย่างอ่อนโยนไม่เพียงแต่จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลอกผิวที่มีอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงกลับไม่เป็นเช่นนั้น
การเร่งรีบและจงใจลอกชั้นผิวหนังที่ลอกออกจะทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ นอกจากนี้ การปอกเปลือกจะลดความทนทานของผิวสีแทน ในแต่ละขั้นตอน ผิวจะซีดลง 7. อาบน้ำอุ่น หากมีรอยไหม้บนผิวหนัง การอาบน้ำร้อนจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น แต่แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม ขั้นตอน ผิวสีแทนที่ได้มาอย่างยากลำบากจะคงอยู่ได้ก็ต่อเมื่อผิวแข็งแรงและชุ่มชื้นดีเท่านั้น
8. กำหนดการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น คุณเคยมองหาข้ออ้างที่จะ หยุดพักจากโรงยิม หรือไม่ เขาพบแล้ว เหงื่อออกมากขึ้นและร้อนจัดจากการออกกำลังกายอย่างหนักอาจทำให้ผิวระคายเคืองรุนแรงขึ้น ดังนั้นจนกว่าเธอจะฟื้นตัวเต็มที่ด้วยการฝึกจะดีกว่าที่จะรอ ทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขาคือการเดินเล่นเป็นเวลานานในตอนเช้าหรือตอนเย็น นอกจากนี้พวกเขาจะเพิ่มอารมณ์และปรับให้เป็นบวก
9. ใช้เซลฟ์แทนเนอร์ วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการรักษาผิวสีแทนคือการใช้เซลฟ์แทนเนอร์ แต่ถ้าคุณเพิ่งกลับจากพักร้อน เดี๋ยวก่อน ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตนเองทั้งหมดมีสารเคมีที่สามารถระคายเคืองผิวที่อ่อนล้าและก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ สำหรับผิวก่อนทำสีแทน ถ้าหากการทำผิวสีแทนด้วยตัวเองอาจเป็นลายทางที่ไม่สม่ำเสมอ
เนื่องจากเป็นการยากที่จะดูว่าบริเวณใดได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแล้ว และบริเวณใดที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม ดาร์กช็อกโกแลตแท้เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการผิวสีแทนที่สวยงามและเก็บไว้นานๆ ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ สารธรรมชาติที่เพิ่มความสามารถของผิวในการทนต่ออิทธิพลภายนอกที่ก้าวร้าว ป้องกันการเผาไหม้ และลดโอกาสในการเกิดมะเร็ง
10. อย่าปฏิบัติตามระบอบการดื่ม น้ำบริสุทธิ์ธรรมดามีบทบาทสำคัญไม่เพียงแต่ในการรักษาผิวให้อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี แต่ยังรักษาผิวสีแทนด้วย ความบกพร่องของมันนำไปสู่ความแห้งกร้านและผลัดผิว สีแทนจะจางลงเร็วขึ้น ดังนั้นหลังจากพักผ่อนในประเทศร้อนอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้นแม้ว่าอากาศภายนอกจะมีฝนตกพรำๆ 11. ละเว้นอาหารมื้อพิเศษ ในการแก้ปัญหาผิวสีแทนนั้นไม่ได้มีเพียงเครื่องสำอางเท่านั้น
แต่ยังรวมถึงอาหารลดน้ำหนักด้วย หลังนี้ไม่เพียงช่วยให้เกิดผิวสีแทนเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระอีกด้วย คุณสมบัติดังกล่าว เช่น มีเบต้าแคโรทีน คุณสามารถพบเม็ดสีตามธรรมชาตินี้ในอาหาร เช่น แครอท ฟักทอง แอปริคอต มะม่วง ลูกพีช มะเขือเทศ พริกหยวก และผักและผลไม้สีเหลืองส้มอื่นๆ ร่างกายต้องการเบต้าแคโรทีนประมาณ 25 กรัมต่อวัน ดร. มาร์โก เลนส์ศัลยแพทย์พลาสติก กล่าว
12. ว่ายน้ำในสระ หากได้รับผิวสีแทนครั้งแรก แต่เกิดรอยไหม้ตามมาจะต้องเลื่อนการอาบแดดออกไป อย่างไรก็ตาม การใช้เวลาอยู่ริมสระแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในที่โล่งก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน น้ำคลอรีนทำให้ผิวแห้งอย่างไร้ความปรานีและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบบนผิวหนัง นอกจากนี้ ยังเป็นความเสี่ยงเพิ่มเติมของการติดเชื้อ ไม่ต้องพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสารฟอกขาวสามารถชะล้างผิวไหม้จากแสงแดดได้
13. ดื่มกาแฟมากๆ เครื่องดื่มยอดนิยมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กาแฟปรับโทนสี เติมพลัง และเพิ่มพละกำลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ทั้งหมดนี้ ด้วยการบริโภคในระดับปานกลางกาแฟจำนวนมากในอาหารไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายและ ผิวหนัง โดยเฉพาะ ในช่วงหลังวันหยุดอาจจะเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากมีส่วนทำให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำซึ่งจะทำให้กระบวนการฟื้นฟูผิวช้าลงอัตราการบริโภคกาแฟที่อนุญาตคือ 2-3 ถ้วยต่อวัน
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ศัลยแพทย์พลาสติก เพื่อรักษาผิวสีแทน ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าผิวสีแทนอยู่ในเกณฑ์ดี ดังนั้นก่อนไปทะเลควรทำขั้นตอนการลอกหน้าที่ร้านล่วงหน้า 3-4 วันหรือใช้สครับที่บ้าน ควรใช้ครีม SPF โดยเริ่มจากค่า SPF ที่สูงขึ้น เช่น 50 และค่อยๆ ลดการป้องกันลง ยิ่งผิวของคุณสว่างขึ้นเท่าใด คุณก็ยิ่งใช้ค่า SPF สูงได้นานขึ้นเท่านั้น
ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว พอสังเกตปุ๊บก็เห็นริ้วรอยเล็กๆ ดังนั้นหลังจากที่คุณอาบแดดเสร็จแล้ว ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คอลลาเจน และแพนทีนอลที่ช่วยปลอบประโลมผิว คุณภาพของผิวสีแทนขึ้นอยู่กับอาหารของเราด้วย ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีสารที่ส่งเสริมการสร้างเมลานินของตัวเอง ซึ่งทำให้ผิวสีแทนเรียบเนียนขึ้น สวยขึ้น และป้องกันผิวไหม้
เรากำลังพูดถึงแครอท พริกแดง แอปริคอตและลูกพีช ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนซึ่งช่วยให้ผิวผลิตเมลานินได้เอง หลังจากวันหยุดอย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวต่อไปอย่าอาบน้ำด้วยน้ำร้อน ปฏิเสธการอาบน้ำและซาวน่า เนื่องจากขั้นตอนการใช้น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งซึ่งทำให้เกิดการลอกและการต่ออายุผิวซึ่งหมายความว่าผิวสีแทนจะ ออกมาเร็วขึ้น นอกจากนี้ หลังวันหยุด คุณสามารถไปอาบแดดได้ 1-2 ครั้ง และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีบรอนเซอร์
บทความที่น่าสนใจ แอนตาร์กติกา อธิบายเหตุผลที่หลายประเทศต้องการครองแอนตาร์กติกา
