สมาธิสั้น นักเรียนที่มีสมาธิสั้นมักจะเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเหล่านี้ ที่จะอยู่ในที่นั่งของพวกเขา เด็กที่มี ADD/ADHD อาจกระโดด เตะ บิดตัว อยู่ไม่สุขและเคลื่อนไหวด้วยวิธีอื่นที่ทำให้สอนได้ยาก กลยุทธ์ในการต่อสู้กับสมาธิสั้นประกอบด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ เพื่อให้เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นสามารถเคลื่อนไหว ได้อย่างเหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม การปล่อยพลังงานด้วยวิธีนี้ อาจทำให้เด็กรักษาร่างกายให้สงบในช่วงเวลาทำงานได้ง่ายขึ้น
ขอให้เด็กที่มีสมาธิสั้นทำธุระ หรือทำงานให้คุณเสร็จ แม้ว่าจะหมายถึงการเดินข้ามห้อง เพื่อไปเหลาดินสอหรือเก็บจานชาม ส่งเสริมให้เด็กที่มีสมาธิสั้นเล่นกีฬา หรืออย่างน้อยก็วิ่งเล่นก่อนและหลังเลิกเรียน และต้องแน่ใจว่าเด็กไม่พลาดช่วงพักหรือพละ เตรียมลูกบอลคลายเครียดของเล่นชิ้นเล็กๆหรือวัตถุอื่นๆ ให้เด็กบีบหรือเล่นอย่างสุขุมที่ที่นั่ง จำกัดเวลาหน้าจอเพื่อให้มีเวลาเคลื่อนไหว จัดการกับปัญหาตามคำแนะนำ ความยากลำบากในการปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นปัญหา
ซึ่งโดดเด่นสำหรับเด็กหลายคนที่มีสมาธิสั้น เด็กเหล่านี้อาจดูเหมือนเข้าใจ และอาจเขียนคำแนะนำลงไป แต่ก็ไม่สามารถทำตามที่ขอได้ บางครั้งนักเรียนเหล่านี้อาจพลาดขั้นตอน และส่งงานที่ไม่สมบูรณ์หรือเข้าใจงานผิดไปพร้อมกัน และเลิกทำอย่างอื่นไปโดยสิ้นเชิง การช่วยให้เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นปฏิบัติตามคำแนะนำ หมายถึงการใช้มาตรการเพื่อแยกย่อย และเสริมขั้นตอนที่เกี่ยวข้องในคำแนะนำของคุณ และเปลี่ยนเส้นทางเมื่อจำเป็น
พยายามทำตามคำสั่งของคุณอย่างรวบรัด ปล่อยให้เด็กทำขั้นตอนหนึ่งเสร็จ แล้วกลับมาดูว่าพวกเขาควรทำอะไรต่อไป หากเด็กออกนอกลู่นอกทางให้เตือนอย่างสงบ โดยเปลี่ยนทิศทางด้วยเสียงที่สงบแต่หนักแน่น เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้เขียนคำแนะนำลงในปากกามาร์กเกอร์ตัวหนา หรือชอล์กสีบนกระดานดำ เคล็ดลับการเรียนให้สนุก วิธีหนึ่งที่ดีในการให้ความสนใจของเด็ก จดจ่ออยู่กับการเรียนรู้คือการทำให้กระบวนการสนุกสนาน
การใช้การเคลื่อนไหวร่างกายในบทเรียน การเชื่อมโยงข้อเท็จจริงแห้งกับเรื่องไม่สำคัญที่น่าสนใจ หรือการประดิษฐ์เพลงที่ทำให้จำรายละเอียดได้ง่ายขึ้น สามารถช่วยให้ลูกของคุณสนุกกับการเรียนรู้ และยังช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้นได้ ช่วยให้เด็กสมาธิสั้นสนุกกับวิชาคณิตศาสตร์ เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะคิดในลักษณะที่เป็นรูปธรรม พวกเขามักจะชอบจับ สัมผัสหรือมีส่วนร่วมในประสบการณ์เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ด้วยการใช้เกมและวัตถุเพื่อแสดงแนวคิดทางคณิตศาสตร์
คุณสามารถแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่า คณิตศาสตร์มีความหมายและสนุก เล่นเกมใช้หน่วยความจำ ลูกเต๋าหรือโดมิโนเพื่อทำให้ตัวเลขเป็นเรื่องสนุก หรือเพียงแค่ใช้นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณ สอดเข้าหรือขยับไปมาเมื่อคุณบวกหรือลบ วาดภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาคำศัพท์ ภาพประกอบสามารถช่วยให้เด็กเข้าใจแนวคิดทางคณิตศาสตร์ได้ดีขึ้น ถ้าโจทย์บอกว่ามีรถ 12 คันให้ช่วยลูกลากรถจากพวงมาลัยไปที่ท้ายรถ ประดิษฐ์คำย่อเพื่อจดจำลำดับการดำเนินการ
ตัวอย่างเช่นสร้างเพลงหรือวลีที่ใช้ตัวอักษรตัวแรก ของแต่ละการดำเนินการในลำดับที่ถูกต้อง ช่วยให้เด็ก สมาธิสั้น สนุกกับการอ่านหนังสือ มีหลายวิธีที่จะทำให้การอ่านน่าตื่นเต้น แม้ว่าทักษะนั้นมักจะสร้างปัญหาให้กับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นก็ตาม จำไว้ว่าการอ่านในระดับพื้นฐานที่สุดเกี่ยวข้องกับเรื่องราว และข้อมูลที่น่าสนใจ ซึ่งเด็กๆทุกคนเพลิดเพลิน อ่านให้เด็กฟังทำให้การอ่านอบอุ่นและมีเวลาคุณภาพกับคุณ ทำการคาดการณ์หรือเดิมพัน
ถามเด็กตลอดเวลาว่าพวกเขาคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป การทำนายแบบจำลอง หญิงสาวในเรื่องดูกล้าหาญมาก เราพนันได้เลยว่าเธอจะพยายามช่วยครอบครัวของเธอ ดำเนินเรื่องให้เด็กเลือกตัวละครของพวกเขา และมอบหมายให้คุณด้วย ใช้เสียงและเครื่องแต่งกายที่ตลกขบขันเพื่อทำให้มันมีชีวิต ลูกของคุณชอบเรียนรู้อย่างไร เมื่อเด็กได้รับข้อมูลในลักษณะที่ทำให้พวกเขาซึมซับได้ง่าย การเรียนรู้จะสนุกมากขึ้น หากคุณเข้าใจว่าบุตรหลานของคุณที่มีสมาธิสั้นเรียนรู้ได้ดีที่สุด
คุณสามารถสร้างบทเรียนที่สนุกสนานซึ่งอัดแน่นไปด้วยข้อมูล ผู้เรียนด้านการได้ยินจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดโดยการพูดคุยและการฟัง ให้เด็กเหล่านี้ท่องข้อเท็จจริงในเพลงโปรด ให้พวกเขาแสร้งทำเป็นว่ากำลังออกรายการวิทยุ และทำงานร่วมกับคนอื่นๆบ่อยๆ ผู้เรียนที่มองเห็นจะเรียนรู้ได้ดีที่สุด ผ่านการอ่านหรือการสังเกตให้พวกเขาสนุกกับฟอนต์ต่างๆบนคอมพิวเตอร์ และใช้แฟลชการ์ดสีเพื่อศึกษา ให้พวกเขาเขียนหรือวาดความคิดลงบนกระดาษ
ผู้เรียนที่สัมผัสได้จะเรียนรู้ได้ดีที่สุด ผ่านการสัมผัสหรือการเคลื่อนไหว ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบทเรียน สำหรับนักเรียนเหล่านี้ให้เตรียมถั่วเยลลี่สำหรับเคาน์เตอร์ และเครื่องแต่งกายสำหรับการแสดงในส่วนของวรรณกรรมหรือประวัติศาสตร์ ให้พวกเขาใช้ดินเหนียวและทำภาพปะติด เคล็ดลับในการทำการบ้านให้เชี่ยวชาญ แน่นอนเด็กๆอาจกลัวสิ่งนี้ แต่สำหรับผู้ปกครองของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น การบ้านถือเป็นโอกาสทอง งานวิชาการที่ทำนอกห้องเรียน
ซึ่งทำให้คุณในฐานะผู้ปกครองมีโอกาส ที่จะสนับสนุนบุตรหลานของคุณได้โดยตรง เป็นเวลาที่คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณประสบความสำเร็จ ในโรงเรียนที่คุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจที่สุด นั่นคือห้องนั่งเล่นของคุณเอง ด้วยการสนับสนุนของคุณ เด็กที่มีสมาธิสั้นสามารถใช้เวลาทำการบ้านได้ ไม่เพียงแต่สำหรับปัญหาทางคณิตศาสตร์ หรือการเขียนเรียงความเท่านั้น แต่ยังสำหรับการฝึกทักษะการจัดองค์กร และการเรียนรู้ที่พวกเขาต้องการ เพื่อให้ประสบความสำเร็จในห้องเรียน
ช่วยให้เด็กสมาธิสั้นได้รับการจัดระเบียบ เมื่อพูดถึงการจัดองค์กร การเริ่มต้นใหม่สามารถช่วยได้ แม้ว่าจะไม่ใช่ช่วงเริ่มต้นของปีการศึกษา ให้ไปซื้อของกับลูกและเลือกอุปกรณ์การเรียนที่มีทั้งแฟ้ม แฟ้ม 3 ห่วงและที่แบ่งตามรหัสสี ช่วยเด็กส่งเอกสารลงในระบบใหม่นี้ สร้างโฟลเดอร์การบ้านสำหรับการบ้านที่ทำเสร็จแล้ว และจัดระเบียบเอกสารที่ไม่เป็นระเบียบด้วยโฟลเดอร์รหัสสี แสดงวิธีการยื่นอย่างเหมาะสมแก่บุตรหลานของคุณ ช่วยลูกของคุณจัดระเบียบข้าวของในแต่ละวัน
รวมถึงกระเป๋าเป้ แฟ้มและแม้กระทั่งกระเป๋า หากเป็นไปได้ ให้เก็บหนังสือเรียนและเอกสารอื่นๆไว้ที่บ้าน ช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะสร้าง และใช้รายการตรวจสอบ ขีดฆ่ารายการเมื่อทำสำเร็จ ช่วยให้เด็กสมาธิสั้นทำการบ้านเสร็จทันเวลา การทำความเข้าใจแนวคิดและการจัดระเบียบเป็น 2 ขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง แต่การบ้านก็ต้องทำให้เสร็จภายในเย็นวันเดียว และส่งตรงเวลาช่วยเด็กสมาธิสั้นให้ถึงเส้นชัย ด้วยกลยุทธ์ที่มีโครงสร้างที่สอดคล้องกัน
เลือกเวลาและสถานที่เฉพาะ สำหรับการทำการบ้านที่ปราศจากความยุ่งเหยิง สัตว์เลี้ยงและโทรทัศน์ ปล่อยให้เด็กพักบ่อยทุกๆ 10 ถึง 20 นาที สอนความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับเวลาที่ผ่านไป ใช้นาฬิกาอะนาล็อกและตัวจับเวลาเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพการบ้าน กำหนดขั้นตอนการบ้านที่โรงเรียน กำหนดสถานที่ซึ่งนักเรียนสามารถค้นหาการบ้านที่ทำเสร็จแล้วได้อย่างง่ายดาย และเลือกเวลาที่สม่ำเสมอเพื่อส่งงานให้ครู วิธีอื่นในการช่วยลูกทำการบ้าน
กระตุ้นให้ออกกำลังกายและนอนหลับ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมาธิ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของสมอง ที่สำคัญสำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการสมาธิสั้นได้ ช่วยให้ลูกของคุณกินอย่างถูกต้อง การจัดตารางมื้ออาหารและของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำ ในขณะที่ลดอาหารขยะและอาหารหวาน สามารถช่วยจัดการกับอาการของโรคสมาธิสั้นได้ ดูแลตัวเองให้ดีจะได้ดูแลลูกได้ดีขึ้น อย่าละเลยความต้องการของตัวเอง พยายามรับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอจัดการกับความเครียด และขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
อ่านต่อ โปรตีน การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมโปรตีนและการเลือกซื้อ
